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如何找出適合自己的睡姿？正確睡姿幫助深層睡眠 - ELLE

據了解，大多數的醫生都會鼓勵大家正躺睡，全身伸直的平躺的，其實對身體不能有全然的放鬆，尤其對於肩頸與腰部容易痠痛的族群。對於有腰痛或骨盆前傾的 ...

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