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腰痛睡姿
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有效缓解腰背痛这5种睡眠姿势你知道吗! - 知乎专栏
有效缓解腰背痛这5种睡眠姿势你知道吗! · 1. 仰卧位 (膝盖下方放枕头). 仰卧平躺睡姿 被认为是符合人体脊柱和肌肉的最佳睡眠姿势,还能避免对内脏的压力 ...
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