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腰痛睡姿
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睡姿不良全身痠痛?解答不良睡姿的4個影響,找回高品質睡眠
床墊太硬、太軟是背痛、腰痛的主因. 睡姿不良腰痛. 太硬的床墊無法服貼脊椎曲線,容易讓腰部懸空;床墊太軟則會讓身體下沈,導致脊椎彎曲,都可能引發腰部及背部疼痛。
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