你即將離開本站

並前往https://www.managertoday.com.tw/eightylife/article/view/904

睡姿分析：側睡、仰睡、趴睡，哪種健康？4 技巧提升睡眠品質

墊毛巾、枕頭，能幫助肩頸、骨盆、脊椎更符合睡姿需要注意的重點： ... 腰部容易痠痛的族群；對於有腰痛或骨盆前傾的族群，正躺則會讓痠痛感更強烈。

確定！ 回上一頁

查詢 「腰痛睡姿」的人也找了：

  1. 瞓覺腰痛
    2.
  2. 腰痛舒緩
    3.
  3. 平躺睡腰痛
    4.
  4. 枕頭太高腰痛
    5.
  5. 椎間盤突出睡覺痛
    6.
  6. 椎間盤突出睡姿
    7.
  7. 腰痛到睡不著
    8.
  8. 睡地板腰痛
    9.