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腰閃傷（急性腰扭傷） @ 一切法從心想生:: 隨意窩Xuite日誌

中醫古語說：「連續臥床三日」，臥床是避免讓腰部再度承受力量，使腰部放鬆、休息。西醫冰敷可以消腫、止痛；另可以用雷射、電療法治療。按摩法：閃腰者取俯臥姿勢， ...

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