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姿勢正確腰椎無壓力，遠離腰痛、腰痠 - 新北市藥師公會

37歲的楊爸爸常常腰痠背痛，甚至曾有過一度痛到無法行走，就醫後被診斷出 ... 坐姿相當重要，另外也建議久坐族群，每30分鐘就要起身活動、舒展筋骨。

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