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博客來-救救我的腰痛：良心醫師的百年護腰操，讓椎間盤突出

書名：救救我的腰痛：良心醫師的百年護腰操，讓椎間盤突出、坐骨神經痛，免開刀也能治癒，原文名稱：백년허리， ... 起身時抬起物品時撿起小物品時走路時

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