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別忽視腰痛警訊！緩解孕期腰痛，均衡飲食與規律運動是關鍵

為免造成永久性的傷害，準媽媽應重視腰痛所發出的警訊，並做好平日的保養 ... 這種會使腰部感覺痠痛、麻痺、無法施力，甚至做任何動作一段時間都會很 ...

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