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「腰痛無法起床」+1 腰痛怎麼辦？2種簡單伸展操改善腰痠背痛

「腰痛無法起床」+1。疼痛☀體操☀前彎障礙型腰痛與後仰障礙型腰痛：無法斷定疼痛原因的腰痛多是前彎障礙型腰痛，腰痛痛法可大致分為往前彎曲時會痛、後仰時會痛， ...

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