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健康懷孕一本通 - 第 134 頁 - Google 圖書結果

健走运动跟平常步行的方法一样,步伐较快,是一种有氧运动,属于低强 6 6 度型的,相对于跑步来说,更适合孕妈妈。孕妈妈每周可以进行三次健走运动,每次平均15分钟左右, ...

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