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影響跑步姿勢的關鍵：腰肌(PSOAS) - 運動傷害防護 - JoiiUp

腰肌是髖屈肌群中最有力量的肌肉，要保持良好的跑步姿勢， ... 不是用來坐整天的，但現實考量，你需要工作，不可能離開坐位，而你可以定時的站起來．

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