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腰椎间盘突出可以跑步吗？3种运动，治好了我多年的腰椎病！

得了腰椎间盘突出，还能跑步锻炼吗？ 腰椎间盘突出患者是不提倡长距离跑步的，但科学适量的跑步锻炼可以有效增强腰背肌力量，从而更好的防止腰椎的 ...

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