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有轻度腰肌劳损的人，可以跑步吗？ - 体育- 搜狐

轻度腰肌劳损可以适当进行跑步，注意运动量不要太大，速度不要过快。穿着缓震性和保护性好一点的跑鞋，注意正确跑姿。 随时注意自己的状况，如果感觉腰痛 ...

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