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下背部痠痛？用滾筒加按摩球來舒緩放鬆 - 運動星球

平時生活作息姿勢不佳，尤其常常處於久坐且不正的狀態，會導致下背部及腰部肌肉無力酸痛；另外，運動姿勢不良，也會致使下背部不明原因酸痛。除了可以做 ...

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