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一彎腰就腰痠，是腰椎發出的警訊，五個方法讓你活蹦亂跳

當我們在做像刷牙這種日常彎腰動作時，如果腰會痠痛，主要原因，除了緊繃和 ... 復發了，會講這個故事的原因，是因為有很多病人跟我說過，他們已經認定這些腰痛脖子痛 ...

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