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久坐辦公室易腰痠背痛！復健教練教你3分鐘伸展三式擺脫腰背 ...

坐的時間越久，下背至臀部位置便越酸痛，令工作難以專注，大大影響了日常表現。若你與華哥同病相憐，出現「靜態勞損」，別坐以待斃，把3式辨公室伸展操學起來吧！

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