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打噴嚏就腰痛？5種人容易「椎間盤突出」 脊椎保健操學起來

腰椎椎間盤突出好發於30~50歲的人，主要是因坐姿不良、缺乏運動、身體老化、營養不均衡等因素影響；有些人則是因為外傷所造成。(康健雜誌,脊椎,椎間盤 ...

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