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骨盆前傾下背痛 - 禾悅物理治療所

如下圖可見，骨盆前傾導致臀部與腹部的肌肉被拉長，肌肉被拉長時會造成無力，同時也會造成緊繃與不適。 除拉長外，也有肌肉處於縮短的位置，如髂腰肌與背部肌肉，縮短的 ...

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