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痠、痛、麻、肢體無力，椎間盤突出怎麼辦？（懶人包） - 照護 ...

在椎間盤突出導致大麻煩之前，身體會用慢性背痛、肩頸疼痛或腰痠背痛等不適來發出警訊。 想要預防這些惱人的問題，不是靠吃補或吃藥， ...

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