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您的運動做對了嗎？ - 台中榮總

認為椎間盤突出的狀況並不嚴重，. 神經的壓迫也還算輕微，並 ... 帶動健身及運動的熱潮，本來是非 ... 運動）”? 1. 腰椎椎間盤向後側突出者。 2. 脊椎滑脫者為禁忌症。

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