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適合腰椎間盤突出患者的運動！ - 今天頭條

後來依舊比較疼，才去醫院想著查一下，覺得最重也就是腰肌勞損。到後來才發現是腰椎間盤突出，可能這和平時的走路與坐姿也有關，甚至可能是在運動過程中 ...

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