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腰椎間盤突出運動
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頸椎間盤突出的運動概念(下) - 動晰物理治療所
一、椎間盤突出的復位運動: 透過特定動作方向的執行,使椎間盤壓力平均分散 二、常見無力肌肉的誘發訓練: 透過啟動肩頸區域的穩定肌群,使肩頸回到 ...
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