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衛生福利部【台灣e院】-復健科 常見問題

在抬動物品時最好是屈膝，而非彎腰。居家和工作的場所要保持明亮，地板應避免溼滑，以防止跌倒。在梳洗時可將一隻腳踏在小板凳上，以避免過度彎腰所造成的背痛。睡眠時床墊 ...

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