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腰椎滑脫 坐姿
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「久坐姿勢不良、腹部肌力變差」3種常見腰痛類型
檢查結果出爐,腰椎前凸症、脊椎滑脫症和脊椎崩解症是他感到腰痛的原因。 ... 作法:坐姿,上半身挺直,雙腿向前伸展後,盤起右腿並緊靠左大腿。
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