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腰椎滑脫 坐姿
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脊椎滑脫的大陷阱常做「媽媽腰背操」減酸痛!
滑脫 最常發生的地方在第四、五腰椎,以中年四十歲以上之女性最多。 ... 坐姿:坐在椅子上,於腰部與椅子的中間放置小枕頭,此時腰背緊貼枕頭,雙手 ...
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