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腰椎滑脫 坐姿
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從腰椎滑脫到幾乎不痛了!脊椎保健達人點名 - 良醫健康網
當我們端正坐在椅子上時,是必須用坐骨坐的,也就是前面提過的「坐姿中心姿勢」,讓脊椎呈現微微的一個小弧度,這就是骨盆平衡的位置。當骨盆往前時叫「前 ...
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