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腰果膽固醇
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https://books.google.com.tw/books?id=8yKSCgAAQBAJ&pg=PA128&lpg=PA128&dq=%E8%85%B0%E6%9E%9C%E8%86%BD%E5%9B%BA%E9%86%87&source=bl&ots=sI_ACXzwgC&sig=ACfU3U112J4jHF6ZkG6727WCeCljKL8deQ&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwjU-cWwuv6BAxWbslYBHRHtDE4Q6AF6BQjTAhAD
降膽固醇就要這樣吃: 吃對食物降血脂 掌握「四低一高」飲食原則 14類優質食材+89種健康食物=180道降血脂料理
... 腰果為什麼能改善膽固醇? 1 腰果含有大量的不飽和脂肪酸,其中有油酸、亞麻油酸,可降低膽固醇,預防動脈硬化,以及減少心臟病、腦中風等疾病的發生率。 2 腰果含類胡羅富 ...
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