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糖尿病適合吃堅果嗎？認識堅果與血糖的關係

堅果種子類的油脂主要為單元不飽和脂肪酸及部份多元不飽和脂肪酸，可以幫助增加好的膽固醇(HDL cholesterol) 、降低壞的膽固醇(LDL cholesterol) ，保護心 ...

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