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降低罹患心臟病的風險，還能縮小腰圍、增加好的膽固醇！吃 ...

... 腰果、開心果等，與體重、血膽固醇的相關性。 此篇研究將每天吃4分之1盎司（約8克，4分之1包的7-select隨手包）以上的人歸類於常態攝取堅果的族群，而每天吃少於4分之1 ...

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