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想降低膽固醇？一起來改變這五項生活方式吧！

到最後，總膽固醇和LDL水平降低了約10％[3]。嘗試用富含不飽和脂肪的食物替代含有飽和脂肪的食物，例如：油性魚（如鯖魚和鮭魚）、堅果（如，杏仁和腰果）、種子（如 ...

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