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腰果膽固醇
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不是海鮮!8種食物「膽固醇爆炸」 愛吃甜食也中鏢
4. 秋葵與茄子:屬於熱量極低的健康蔬菜,並增加纖維質攝取。 5. 堅果類:杏仁、核桃、花生、腰果含有健康油脂,適量攝取對心臟有益,且能降低約5 ...
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