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膽固醇指數正常值是多少？過高須避吃這些食物！

合桃、腰果. 水果, 牛油果. 3. 膳食膽固醇的攝入量愈少愈好. 按世界衞生組織(WHO) 的建議，膳食膽固醇的攝入量應是愈少愈好。對於健康人士，雞蛋、魷魚 ...

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