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腰果熱量、營養一次大揭密

腰果 含脂肪高達46.5%，但多屬於不飽和脂肪酸，其中油酸佔總脂肪酸的67.4%、亞油酸佔19.8%，單元不飽和脂肪酸不但能降低血液中的三酸甘油脂和壞膽固醇的含量，還可以增加好 ...

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