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健康又營養的腰果好處有哪些？腰果營養成分解析！ 堅果爸爸

腰果 有助於降低壞膽固醇低密度脂蛋白LDL ，並增加好膽固醇高密度脂蛋白HDL 。 HDL負責從心臟吸收膽固醇，將其帶到肝臟，在肝臟中分解膽固醇。 每天攝取少量的腰果， ...

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