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腰果的功效和副作用
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綜合堅果好處有哪些?認識4大好處及常見問題,補充身體所需 ...
腰果 富含鐵、鎂、維生素B、維生素E及Omega3脂肪酸等營養素,其中鐵含量是 ... 視力保健;β-胡蘿蔔素可以幫助骨骼生長;葉酸則有幫助肌肉修復的功效。
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