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別亂吃！盤點10大堅果的功效和食用禁忌 - 新唐人電視台

腰果 中的脂肪含量佔47％、蛋白質為22％，與其他堅果相比，腰果中對人體不利的飽和脂肪酸含量要稍高一些，占到20％左右。因此，應避免吃得太多。 此外， ...

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