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腰果一天吃多少个合适大量服用的副作用 - 植物博士

腰果 中的营养价值很高，一般来说每天吃10-15个左右就可以了，最好不要超过20个。腰果虽然很好吃，但是一次性吃太多，可能会出现恶心、腹泻等身体不适的 ...

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