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腰果好處這麼多？每天吃5顆腰果營養滿分！ - 堅果 - 溫室好食道

腰果 主要含有不飽和脂肪酸、豐富的礦物質鈣、鎂、鉀、鐵，維生素B1、B2、B6，對人體有以下幾種功效：. 1.養顏美容、抗衰老：腰果含有維生素E及豐富的胡蘿蔔素，能抑制痘痘 ...

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