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產後腰痠怎麼改善？專家教妳10招舒緩大法！

從中醫的角度而言，如果體力足夠、氣血充沛、腎氣充足，無論是腰痠背痛或抽筋的狀況都會比較少見，或是程度不至於太嚴重。假如痠痛的情形實在很嚴重，孕期 ...

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