你即將離開本站

並前往https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1688270849.A.051.html

看板MuscleBeach - [討論] 傳統硬舉一直用到下背

換了三個教練了我硬舉感覺還是會吃到下背沒辦法讓讓身體呈現\ 從頭到屁股上 ... 很怕有天下背就出事看大家硬舉都很輕鬆只有我的姿勢很怪不知道該怎辦.

確定！ 回上一頁

查詢 「腰很硬怎麼辦」的人也找了：

  1. 腰部僵硬原因
    2.
  2. 腰部肌肉僵硬
    3.
  3. 腰部僵硬疼痛
    4.
  4. 腰部肌肉放鬆
    5.
  5. 背部僵硬的原因
    6.
  6. 下背部緊繃
    7.
  7. 後腰緊
    8.
  8. 腰彎不下去會痛
    9.