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久坐、姿勢不良讓你常常腰酸背痛？下背痛系列文

腰痛背痛怎麼辦？ ... 長期久坐的您又有多久沒有旋轉您的腰了呢? ... 上述對象都很適合用嬰兒式伸展下背喔，但如果你有以下狀況的話，也請特別注意:

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