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腰痠背痛也可能是膀胱經不通惹禍！3招舒通筋絡、緩解不適

至於，想要暢通膀胱經筋該怎麼做？除了適度運動、少吃冰冷寒涼食物，以免阻礙氣血循環外，簡綉鈺老師提到，善用下列3 招腳底按摩、伸展動作，就是居家自我 ...

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