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腿抬不高、轉腰會痛，椎間盤突出有2 種症狀 - Heho健康

一、如果感覺腰彎不下去，膝蓋可以稍微彎曲，在腿伸直時勉強下彎，可能會導致腰椎受傷. Olga Kabel提到，通常我們彎腰時，會拉伸到腿後側的肌肉，所以 ...

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