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衛教新知- 防治腰酸背痛 - 臺北榮民總醫院新竹分院

正確的坐姿：身體背部平貼在椅背，挺直上身往前傾，不要彎腰駝背，椅子太高時， ... (4)選擇適合的床墊：軟硬度適中的床墊，既不會軟得讓身體沉下去，也不會硬得令人睡 ...

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