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想減內臟脂肪必吃它！「可溶性纖維」是什麼？怎麼吃？能減緩 ...

一般來說最簡單的檢視方法男性腰圍應小於90公分（約35吋）、女性腰圍應小於80公分（約31吋）。或者可以使用腰臀比來進行初步判斷(腰圍÷臀圍的數據)， ...

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