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度腰圍監察中央肥胖

其實BMI 未必能完全顯示身體脂肪含量，腰圍是BMI 以外的另一種量度肥胖指標。 ... 準備軟尺; 用軟尺圍着腹部，把它放在肋骨底部與盤骨之間，大約就是肚臍之上約一吋的 ...

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