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打造窈窕身材，從測量開始！（附可愛紀錄表） - iFit 愛瘦身

下腰圍：骨盆上方、肚臍下方，此為購買牛仔褲時最常使用的參考數據。 ※ 腰圍標準：女性應小於80公分、男性應小於90公分，超過則為「腹部肥胖」，「代謝 ...

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