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減肥只能吃雞胸肉？豬肉「選對部位」熱量更低教你3招煮出好 ...

其實，只要挑對低脂高蛋白的豬肉部位，增肌減脂效果堪比雞胸肉。 ... 小里肌位於背部與腹部間，是豬隻最少運動的部分，俗稱腰內肉或豬菲力，熱量略高 ...

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