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[知識] 登山腰痛怎麼辦? - 健行筆記

受傷 原因多為錯誤姿勢或不當受力下拉傷(大背包提放、箭竹林滑倒)， ... 脊椎退化、椎間盤突出或脊椎狹窄等疾病，因登山負荷造成舊疾復發或加重的機會 ...

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