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閃到腰，是背肌無力、脊椎提早老化！白雁老師教你擺脫疼痛感

腰痛復發比率高達95%！特別是體力勞動者、久坐上班族、體重超標的人是高發族群。白雁老師說，腰痛會不斷復發，9成以上是因為做了錯誤的姿勢和運動。

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